オンラインヨガレッスン
ONLINE YOGA LESSON SCHEDULE
岐阜から全国へ。Zoomを使って自宅から参加できるオンラインヨガです。
少人数制で画面越しにしっかりポーズをチェック。初回は無料で体験できます。
✓ 初回無料体験あり
✓ 少人数制・丁寧な指導
✓ 男女歓迎・40〜50代中心
🧘 クラス紹介
自律神経を整える安眠ヨガ
強度 ★
水曜 22:00〜（30分）
リストラティブヨガの要素を取り入れた、深いリラックスのためのクラス。副交感神経を優位にして質の良い睡眠へ導きます。体が硬い方・初めての方でも安心。
😤 自律神経の乱れが気になる方
🌙 夜にリラックスしたい方
夜の疲れ解消ヨガ
強度 ★★
火曜 22:00〜（30分）
デスクワークで固まった首・肩・背中をほぐす夜のクラス。呼吸を意識しながらゆっくり動かし、1日の疲れをリセットします。
🪑 デスクワークで体がガチガチの方
😴 気持ちよく眠りたい方
体を整えるフローヨガ
強度 ★★★
月・金・土・日（60分）／土曜17時（30分）
呼吸に合わせて全身を動かし、血流を促しながら体のバランスを整えるクラス。太陽礼拝からスタンディング・シッティングポーズまで流れるように進めます。
⚖️ 体のバランスを整えたい方
🌿 運動不足を解消したい方
アシュタンガヨガ ハーフプライマリー
強度 ★★★★
木曜 10:00〜（60分）／第2・4日曜 10:00〜
アシュタンガヨガのハーフプライマリーを本格的に学ぶクラス。20年の経験を持つおおたっちが丁寧に指導します。
📈 レベルアップしたいインストラクターの方
📅 週間スケジュール
| 曜日 | 時間 | クラス | 時間 | 料金 |
|---|---|---|---|---|
| 月曜 | 10:30〜 | ハタフローヨガ | 60分 | 2.000円 |
| 火曜 | 22:00〜 | 夜の疲れ解消ヨガ | 30分 | 1.000円 |
| 水曜 | 22:00〜 | 自律神経を整える安眠ヨガ | 30分 | 1.000円 |
| 木曜 | 10:00〜 | ハタフローヨガ（アドヴァンス） | 60分 | 2,500円 |
| 金曜 | 10:00〜 | ハタフローヨガ | 60分 | 2.000円 |
| 土曜 | 10:00〜 | ハタフローヨガ | 60分 | 2.000円 |
| 17:00〜 | ハタフローヨガ | 30分 | 1,500円 | |
| 日曜 | 10:00〜 | ハタフローヨガ（第1・3週） | 60分 | 2.000円 |
| 10:00〜 | アシュタンガヨガ（第2・4週） | 60分 | 2.000円 |
📅 最新のスケジュールはカレンダーをご確認ください
💻 参加方法
LINEまたはフォームで参加希望の曜日・時間を連絡
ZoomリンクをLINEまたはメールで受け取る
開始5分前にZoomへ入室
レッスン後にお支払い
✅ ヨガマットがなくてもカーペット・布団の上でOK
✅ 予約は前日までにご連絡ください
💴 お支払い・キャンセルについて
PAYMENT
お支払い方法
銀行振込（三菱UFJ銀行・じぶん銀行）
PayPay / PayPal / au PAY
※PayPalは手数料をご負担ください
CANCELLATION
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前日まで：無料
当日・連絡あり：料金の50%
当日・連絡なし：料金の100%
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勧誘・押し売りは一切ありません。
※ 初回無料体験は一人1回限り ※ 予約は前日までにお願いします