- 疲れが取れない、眠れない、なんかだるい。
それ、自律神経のサインです。
週1回、自宅で整える
スポーツクラブでの指導20年。
40〜50代の「なんとなく不調」に向き合い続けてきた
ヨガインストラクターが、オンラインで丁寧にサポートします。
体が硬くても、ヨガが初めてでも大丈夫。男女どなたでも歓迎です。
✓ 初回無料体験あり
✓ 体が硬くてもOK
✓ 男女歓迎
40〜50代の「なんとなく不調」、放っておくと慢性化します。
仕事や家庭に忙しい毎日の中で、体のサインを後回しにしていませんか？
- 😮💨 ちゃんと寝たはずなのに、朝から体が重くてだるい
- 😤 理由もないのにイライラしてしまう
- 🌙 夜中に目が覚めてなかなか眠れない
- 💼 仕事の疲れが週末になっても抜けない
- 🧘 体を動かしたいけどジムに行く時間・気力がない
- 🤸 体が硬いからヨガは自分には無理だと思っていた
私のヨガが選ばれる4つの理由
20年・延べ数千人の指導実績
スポーツクラブ・フィットネス施設での現場経験20年。初心者から上級者まで「その人に合った」指導が強みです。型通りでなく、あなたの体の状態に合わせて丁寧に対応します。
自律神経・睡眠改善に特化
40〜50代に多い「疲れが取れない」「眠れない」悩みに向き合い続けてきました。呼吸と動きを組み合わせ、体の内側から整えていきます。
自宅から参加・少人数制
移動ゼロ。スマホやPCがあれば自宅から参加できます。少人数制だからこそ、一人ひとりのペースや体の状態に合わせたサポートが可能です。
男性も歓迎・男女ともに通いやすい
インストラクターは男性。肩こり・腰痛・疲労蓄積など男性特有の悩みにも深く共感できます。性別を問わず、どなたでも気軽にご参加いただけます。
レッスンの種類
料金プラン
Online Yoga Lesson
First Trial
初回体験レッスンは、無料です。
※ 初回無料体験は一人1回限り ※ オンライン（Zoom）での実施
参加者の声
“
レッスン後、肩がびっくりするほど軽くなりました。長年感じていた重さが、たった1回でこんなに変わるとは思っていませんでした。
40代女性
“
体がほぐれて、レッスの後すぐ自然に眠りに入れました。なかなか寝つけない夜が続いていたので、本当に助かっています。
50代女性
“
ポーズの説明がわかりやすく、初めてでもスムーズに動けました。男性でも通いやすい雰囲気で、体の悩みにも共感してもらえます。
40代男性
まず、一度試してみてください。初回は無料です。
予約はLINEまたはお問い合わせフォームから。
「体験したい」と一言送るだけでOK。
勧誘や押し売りは一切ありません。
※ 初回無料体験は一人1回限り ※ オンライン（Zoom）での実施