オンラインヨガクラス2024年4月からの予定

オンラインヨガクラス2024年4月からの予定

【4月からの予定】

オンラインフィットネスSOELUが3月末まで以降は契約更新をしないとの連絡を受けレッスン終了となりました。

ソエル会員様には2021年4月から2024年3月までの3年間、SOELUでは大変お世話になりました。

以前より開催していましたがズームレッスンを本格再開します。

レッスンまでの流れ

①スマホまたはパソコンにズームアプリをインストールしてください。

アップル↓

https://apps.apple.com/jp/app/zoom-one-platform-to-connect/id546505307

②スケジュールを確認後、ホームページのお問い合わせから、または公式LINEから受けたいクラス時間をお伝えください。

③予約確認後、ズームアドレスを送ります。

④レッスン時間5分前にズームを起動しますので、入室してください。

⑤一度参加の方は予約がない場合でもzoomのルームは(レッスン開始10分後)空けておきますので、急な参加も大丈夫です。

(zoomアドレスは同じURLを使用しますので⑤の場合にご使用ください)

レッスン後、指定口座またはPayPayに入金ください。(③ PayPayの支払いコードも送ります。)

スケジュールは以下の通りとなります。

[Zoomオンラインレッスン　スケジュール］

月曜日

10時30分　

フローヨガ　※(60分)内容変更有り

13時30分　

ヨガラテ　　⭐️(30分)

火曜日

21時45分　

ヨガラテ　アシュタンガスタイルヨガ🅰️　　⭐️(30分)

22時30分

ヨガラテ　骨盤調整フロー⭐️(30分)

水曜日

10時　　　　

フローヨガ　🧘　※(60分) 

22時

ヨガラテ　からだほぐしリストラティブ　⭐️(30分)

木曜日

10時

アシュタンガヨガレッドクラス　@(90分)

22時30分　

ヨガラテ　からだほぐしリストラティブ⭐️(30分)

土曜日

9時　　　　

アシュタンガスタイルヨガ🅱️　※(60分)

10時15分　

アシュタンガヨガレッドクラス　@(90分)

17時

ヨガラテ　アシュタンガヨガ⭐️(30分)

日曜日〜調整中

8時30分から10時　隔週でアシュタンガヨガとハタフロー

[レッスン内容]

ヨガラテ　

レッスン時間30分(月曜日のみ45分)

初心者、体が硬い人向けのクラスです。

フローヨガ　

レッスン時間60分

スタンディングポーズを中心にする運動量を高めのヨガです。

アシュタンガスタイルヨガ　🅰️30分 🅱️60分

SOELUのアシュタンガスタイルヨガになります。

🅰️  初級　

太陽礼拝A2回、太陽礼拝B 1回　と、スタンディングパートの前半までの内容です。

🅱️  中級

太陽礼拝A、Bを3回ずつ行います。プライマリーシリーズのスタンディングパートとシッティングを2つを行いフィニッシングに入ります。

アシュタンガヨガレッドクラス

アシュタンガヨガ、プライマリーシリーズのレッドクラスです。(日本語ガイド入れながら進めますので、ご安心ください。)

[参加費]

メニューの端のマークによって違います。

⭐️1回700円　　

※   1回1350円　　

@  1回1500円　

4/1回数券について後日お知らせします。

[支払い方法］

PayPay

 au PAY

銀行振り込み(auじぶん銀行)

【Zoomでのレッスンについて】

☀︎出来る限り他の方を見ない様にして頂きたい為に、入室したときに、私のほうにピンをつけてください。(ご不明なあればお気軽に聞いてください。)

☀︎動いてるところやお部屋を見られたくない方は、ビデオ、マイクをオフにして下さい。

☀︎ Zoomの名前はニックネームでも大丈夫です。(ご予約の時に名前をお伝えください。)

ヨガラテとは

カフェラテを飲むように気楽にヨガを楽しんでいただくクラスになります。時間は30分です。内容はソエルレッスンのアシュタンガヨガ初級、骨盤調整(骨盤&デトックスヨガ)、からだぐしヨガなどです。