6/24~25 Chamaヨガワークショップ詳細
『自律神経を整える神経系ハタヨガのワークショップ』6/24 13時〜15時
自律神経を整え、自己調整力を上げるようにプログラムされたchama先生のワークショップ。
すでに「ヨガ」をしている方、
これから「ヨガ」を始めてみたいという方も、
また「ヨガ」を教えている方にとっても、
それぞれのその人のいまこのタイミングで必要なことを学ぶ時間となることでしょう。chama先生の長年の実践と指導経験にぜひ触れてください。
(2022年神経系ヨガ)
chama先生がが現在も学び続けている身体と神経系の統合をベースにしたトラウマ療法であるソマティックエスクペリエンシング（身体感覚に働きかけることで、自律神経生理の自己治癒力を呼び覚ますトラウマ療法）によるアプローチや、そのベースにある自律神経系から取り戻す心と身体そして社会とのつながりを見直す『ポリヴェーガル理論』に基づき、迷走神経への働きかけを中心とした、誰でもできる簡単なヨガポーズやワーク・呼吸法・眼球運動などのワークを行います。
受講料
5000円(税込)
『たまごヨガ』15時30分〜17時
「たまごヨガ」は、スリーミニッツエッグ(3ME：Three Minute Egg)というブロックを使ったヨガです。たまごヨガ考案者のchama先生から、直接教わることができる貴重なコースです。
スリーミニッツエッグ(3ME)は、長年腰痛持ちだったヨギー(創始者)が、身体にやさしいヨガの練習をするために人間工学に基づいて開発した、アメリカ生まれのたまご型ヨガブロック。
(2018年たまごヨガワークショップ)
このブロックを使ってヨガを深め、身体の可能性を高めます。
3MEは体のカーブに合った独自の形状によって、
・ストレッチを深める
・コアを養う
・ポーズを安定させ補助する
・リラックスをもたらす
という様々な役割をします。
アクティブ系からリラックス系のあらゆるタイプのヨガのプラクティスの効果を最大限に引き出し、フローヨガ、ハタヨガだけでなく、陰ヨガ、リストラティブヨガまで、どんなヨガにも万能です。
(2018年ワークショップ 手にはゆで卵を持つChama先生…)
受講料
5000円
1day アジャストメント講座6/25 10時〜16時
人気講座がついに岐阜で急遽開催です！
チャマ先生から送って頂きました説明を記載しております。
以下チャマ先生より
アジャストメント・１day集中講座
アジャストメント（身体に触れることでのポーズの調整）は、ヨガの一つの指導法であり、多くの経験と知識を要する指導法です。このWSでは「真のchama｜＋ YOGA｜TOKYOYOGA ｜YOGAYOMU｜ヨガ手帳®︎的を考え、学ぶために、ヨガのアーサナのアジャストメントを実践します。
安易に生徒の身体に触れることは、生徒の練習を意図した方向と全く別の方向に向かわせてしまう危険もあります。生徒の練習に対する講師の “読み間違い“ や身体への無知が、生徒の感覚と可能性を狭めてしまうおそれもあるのです。
chamaは長年アジャストメントをヨガ指導に使ってきましたが、必ずしもヨガ指導にアジャストメントが必要であるとは考えていません。導き方は人それぞれであると考えるからです。
生徒それぞれの“ヨガ環境”を尊重し、ヨガとの継続的な関係を築く助けになる指導を学ぶことがヨガ指導の本来の目的であり、その一つのツールが「アジャストメント」だと考えています。
ヨガの指導をする際、カラダの構造や運動の原理を理解するために「機能解剖学」や「ボディワーク」からの知見が、自身をより安定化させ、生徒を自立的で、心地よいポーズ練習へと導くでしょう。
また、生徒からより深い情報を得るために「クラニオセイクラル」のアプローチや考え方が、そしてなによりも「ハタヨガの実践」が有益であると考えます。
そして、それらのエッセンスを「アジャストメントという技術」に集約したものが、本ワークショップとなります。
(2019年アシュタンガヨガワークショップ)
本ワークショップは、以下のような方におすすめします。
■ アジャストメントでのヨガ指導力を確実に身につけたい。
■ 論理だけではない実践的な機能解剖学知識を身につけたい。
■ 生徒の練習を“見る目”を養うことで、個々にあった指導をしたい。
どのような流派のハタヨガを指導している方にも役立ち、主体性と自信と思いやりをもって指導できるヨガティーチャーとなるための「土台」が学べるワークショップです。的確な指導能力を身につけることで、長期的に生徒と向き合える実力のあるヨガ講師を目指すことができるでしょう。
(2019年アシュタンガヨガワークショップ)
＜受講に際して＞
この講座では、ペアワークを通じて実践をしていきます。
常に、感じたこと、思ったことを受講生同士や講師に率直に話しをしてください。それが学びを深めるうえでもっとも役立つことなのです。なれない講座で戸惑うことや、初めて合うペアワークの相手に気を遣ってしまうことがあるかもしれません。短い時間の中で、確実に実力を身につけるためにもコミュニケーションを大切に、素直なフィードバックをすることを心がけましょう。
ペアワークでは相手の身体に触れます。お互いに身体を触れられることを考えて長い爪は短くそろえるなど、身体の清潔を心がけてください。
また、アジャストメントという特性上、人の身体に触れることや身体に触れられる事で、時に自分自身の精神性や今後の課題など通常の指導者向けワークショップより深く考えさせられることがあるかもしれません。それがこの講座の要素でもあります。
.（ボディワーカーやセラピストにも役立つ内容です。）
修了証発行
知識と指導力を高めたい方におすすめです。
受講料
【受講料】24,000円（税込）
【定員】12名
【早割】20,000円（税込）6月5日までのお申込み
🔴chamaプロフィール
TOKYOYOGA創設者。フリーペーパーYOGAYOMU®︎及びヨガ手帳®︎発行人。
レゲエクラブ経営やCM制作など経てヨガインストラクター。国内外にてヨガ指導。多彩なヨガプロダクトを展開。
書籍
「アシュタンガヨーガ/実践と探求」「リストラティブヨガ/完全なリラグゼーションそして再生」「ヨガボディ」など監修・監訳。たまごヨガ®︎及び神経系顔ヨガ®︎考案者。身体と神経系を統合したトラウマ療法 ソマティックエクスペリエンシング®︎トレーニング修了
趣味
キャンプ、DJ、お風呂巡り。
「”動のヨガ”アシュタンガヨガ及び”静のヨガ”リストラティブヨガを創始者から学び、現在も世界中の様々な身体や心に関する理論や体験を学びながら、様々なヨガクラスやセラピーセッション、指導者育成を行っています。とはいえ、学術的な小難しい感じで考えるのではなく、私が学んだ様々な新しい理論や体験をつなぎ合わせ、誰でもが体感できるコトとして、みなさまとはスタジオ、オンラインを通して共有できればと考えています」
ワークショップ【ご予約・お問い合わせ】
太田英輝090-4466-6828
ホームページ『メニュー』→『お問い合わせ』からご連絡下さい。
開催場所
開催地 オペラスkonohana
岐阜県岐阜市此花町6丁目
電車
JR岐阜駅→北口バス乗り場か→西鏡島行→市民病院前→徒歩
車
名古屋方面から→名神高速道路→一宮JCT→東海北陸自動車道(岐阜、高山方面) →各務原IC(出口大垣方面)
大阪方面から→名神高速道路→安八スマートIC →長良川堤防北上→岐阜市内
または名神高速道路→羽島IC →出口北方面
北陸方面から→東海北陸道→各務原IC（出口大垣方面）
駐車場
道を挟んだ第二駐車場にお止めください。
公式LINE
LINE友達募集してます。
補足
🔴【chamaアジャストメント指導１日集中講座】
ヨガクラスでの指導で、私たちヨガインストラクターは『言葉によるガイド』『デモンストレーション』『アジャストメント(ハンズオン)』の３つの技術を主に使います。
本講座は、この３つの技術のうち、最も奥深く、最も生徒さんとの深い関係性を築くことができる『アジャストメント』つまりタッチングを伴った指導について、ベーシックな理論から学び、ペアワークやセルフワークなどの実践を通じて、指導の現場で役立てられるように、腑に落としていきます。
対面での指導経験がなかったり、まだ指導経験が少ない方、またヨガについて体系的に学びたい方にも、ご受講いただけます。
また、ボディワーカーやセラピストの方々にとっては、本講座で学ぶタッチングの技法を現場に取り入れることで、セッションのクォリティを上げたり、生徒やクライアントとの信頼関係を増し、関係性を健全に深めていくことに繋がるでしょう。
家庭内で、パートナーやお子さんにお使いになられるのも、よいでしょう。
『タッチング』の技法を基礎理論・原理原則から学び、パートナーワークを通じて実践・体験し、生徒さんや、他者と、より良き関係性を築くための技術を育ましょう。
⭐️投稿者より
2020年2月から続いたコロナ禍も今年5月8日からウイルスが5類となりました。ここ約3年はWebレッスンやWebヨガインストラクター養成講座もありました。
〈リアルクラスにも〉
そしてヨガを行う環境も以前に戻りました。ここ最近思いましたがモニターを見ているだけのレッスンとリアルで参加者と向き合うレッスンでは生徒さんとのコミュニケーションが大切だと再確認しました。
アジャストメント講座では、正しいポーズのアライメントと正しいポーズの修正方法を学ぶ内容です。ヨガ実践者の講座でもありますが、ボディーワーカーやセラピストの方にも大変勉強になる事でしょう。
〈今後の活躍に〉
私自身(手前味噌で申し訳ありませんが)アジャストは上手との評判です。このスキルはChama先生のティーチャートレーニングやワークショップで取得したスキルです。今後キャリアアップを目指すヨガインストラクターはレッスンだけではなく、各個人のワークショップや養成講座も必要と感じます。(私自身も北関東地方のヨガスタジオに招かれワークショップを開催したこともあります。)
そして参加者目線で、あなたがポーズができない時に先生がアジャストしてポーズをとれた時の気持ちを思い出してみましょう。嬉しく思ったでしょう？
参加者(ヨガ生徒)にポーズを伝え、ヨガに集中し成長や問題解決の達成する事でより良い生活と提供する事ができるでしょう。
この1日の講座で学び、それを多くの人に伝えていただければ、私として幸いな事です。
そのためにこの講座をお願いしました。
質問、お問い合わせ等お気軽にお聞きください。
太田英輝
申し込み
ホームページお問い合わせから
お名前
メールアドレス
電話番号(任意)
題名にChamaヨガワークショップ申込
参加するクラスと金額をお記入下さい。
申し込み確認後、参加料の振り込み口座をお伝えします。
入金確認後にご予約完了となります。
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