各務原ヨガサークル ShivaShala
KAGAMIGAHARA YOGA CIRCLE
岐阜・各務原で開催している少人数制のヨガサークルです。
体が硬い方・ヨガが初めての方も安心して参加できます。
40〜50代の男女が中心で、アットホームな雰囲気が特徴です。
「初回は無料で体験できます。まず来てみてください。」
📅 クラス一覧
WEDNESDAY
体を整えるフローヨガ
毎週水曜 19:40〜20:40
呼吸に合わせて体を動かし、全身のバランスを整える現代人向けのヨガ。パワーヨガの要素を取り入れながら、股関節・肩関節の可動域を広げ、自律神経を整えます。瞑想より「体を動かすこと」に集中したいという方に最適です。
✅ 初心者OK・軽減法あり
✅ 肩こり・腰痛・ストレス解消に
✅ 男性も参加しています
✅ 肩こり・腰痛・ストレス解消に
✅ 男性も参加しています
SATURDAY
アシュタンガヨガ
毎週土曜 19:30〜20:30
アシュタンガヨガのハーフプライマリーをベースに、呼吸と動きを連動させながら全身を整えます。完璧なポーズは必要なし。体力・柔軟性に応じて強度を調整するので、初心者も安心して参加できます。
✅ 本格的なヨガを学びたい方に
✅ 初心者〜中級者まで対応
✅ 丁寧な個別アドバイスあり
✅ 初心者〜中級者まで対応
✅ 丁寧な個別アドバイスあり
📋 クラスの流れ
体ほぐし → 太陽礼拝 → スタンディングポーズ → シッティングポーズ → 仰向けポーズ → シャバーサナ（深いリラックス）
📍 開催情報
LOCATION
蘇原コミュニティーセンター 休養室
岐阜県各務原市
PAYMENT
お支払い方法
現金 / PayPay / PayPal / au PAY
💴 料金
🎁 初回限定
TRIAL
初回体験
無料
通常1,000円
SINGLE
通常参加
2,000円
1回あたり
TICKET
回数券
10回券
有効期限3ヶ月
こんな方におすすめです
🧘 ヨガが初めてで不安な方
😮💨 仕事の疲れ・ストレスを解消したい方
🌙 睡眠の質を改善したい方
💪 肩こり・腰痛を改善したい方
🏛️ 地元で顔を合わせて学びたい方
🤸 本格的なアシュタンガヨガを学びたい方
まず一度、無料で体験してください
「体験したい」と一言LINEに送るだけでOKです。
日程を調整してご案内します。
勧誘・押し売りは一切ありません。
※ 初回無料体験は一人1回限り ※ 動きやすい服装でお越しください ※ ヨガマットは貸し出しあります