パーソナルレッスン
PERSONAL LESSON
グループレッスンでは解決できない「自分だけの悩み」に、マンツーマンで向き合います。
体の状態・目的・ペースに合わせて、おおたっちが完全個別でプログラムを組みます。
オンライン（Zoom）なので、自宅から参加できます。
🧘 一般の方向け
40〜50代・男女歓迎・初心者OK
こんな方におすすめです。
✅ 疲れが取れない・眠れない・自律神経を整えたい
✅ 体が硬くてグループレッスンに自信がない
✅ 腰痛・肩こりなど特定の悩みを集中的に改善したい
✅ 自分のペースで丁寧に教えてほしい
TRIAL
初回体験パーソナル
¥3,000
60分 / 初回限定
まずは気軽に試してください。
体の状態のヒアリングから
丁寧にスタートします。
🌟 おすすめ
REGULAR
レギュラーパーソナル
¥8,000
60分 / マンツーマン
あなた専用のプログラムで
体の悩みにダイレクトに対応。
受講後1ヶ月LINEサポート付き。
🏆 ヨガインストラクター向け
現役・これから活動するインストラクターの方専用
20年の現場経験と、アシュタンガヨガの深い専門知識をそのままお伝えします。
「生徒に魅せられるインストラクター」になるための実践的な指導です。
習得した技術はすぐに自身のレッスンに活かせます。
SINGLE
単発スキルアップ
¥15,000
90分 / 1回
太陽礼拝・開脚・後屈など
テーマを絞って集中指導。
💎 人気
COURSE
3回集中コース
¥40,000
90分×3回
段階的に習得できる
集中プログラム。
単発より¥5,000お得。
MONTHLY
継続サポート
¥25,000
月1回90分＋LINEサポート
月1回の指導＋
1ヶ月LINEで
質問し放題。
・アシュタンガヨガ太陽礼拝Ａ・Ｂの解説と指導方法
・開脚前屈のための股関節アプローチ
・後屈ポーズの解剖学的指導法
・生徒へのアジャストメント技術
・クラス構成・レッスン設計のコツ
📸 過去の指導実績
神奈川県 / インストラクターH先生
「鳩のポーズを習得したい」とのご依頼。現在も継続中。
栃木県 / ヨガスタジオ ワークショップ
90分で参加者全員のポーズに明確な変化が現れる。
各地 / ヨガサークル勉強会
短時間でも即実践できる内容で好評を得ている。
受講までの流れ
LINEまたはフォームで「パーソナル希望」と送る
日程調整・悩みや目的のヒアリング
Zoomリンクを受け取りレッスン当日を迎える
継続サポート・次回プランを相談
まずはお気軽にご連絡ください
「パーソナル希望」と一言送るだけでOKです。
勧誘・押し売りは一切ありません。
※ 料金はすべて税込 ※ オンライン（Zoom）での実施 ※ 支払いはLINE相談後にご案内します