パーソナルクラス
2つのメニューがあります。
①ヨガできる身体作り 普通の人からヨガできるカラダなる為のお手伝いします！
②普通のインストラクターから脱却 生徒に魅せれるインストラクターになる為のお手伝いします！
［内容］
太陽礼拝(アシュタンガヨガスタイル)
開脚ポーズ
後屈ポーズ
［時間］
60分〜90分
［料金］
①6,000
②9000
［その他］
講習後1ヶ月サポートアリ。
［詳細］
①太陽礼拝
アシュタンガヨガスタイルの太陽礼拝を解説します。
太陽礼拝Aのグランジする事の重点とは？
各ポーズの意味とは？
太陽礼拝Bのスムーズに流れるように行う方法。
②開脚ポーズ
開脚前屈するためのストレッチ。
股関節だけではない体の使い方。
③後屈ポーズ
バックベンドの意味より全面のストレッチ。
腰から反らさないという方法。
解剖学的に理論的に考えて行う。
エーカパーダラジャカポターサナを目指しましょう！
過去のワークショップやパーソナル
神奈川県在住ヨガインストラクターH先生
鳩のポーズをできるようになりたい！
とのリクエストがありました現在も継続中です。
上ヨガサークルのショート勉強会の様子です。下栃木県ヨガスタジオでのワークショップの様子です。短い時間でしたがしっかりとポーズができている様子がわかると思います。
これも栃木県ヨガスタジオで行ったワークショップです。90分ほどの内容でしたが変化は大きく表れていると思います。(何も変化がなかった方もいらっしゃいますが…)
申し込み
ホームページ固定ページお問い合わせからパーソナル希望でご連絡ください。連絡後スケジュールを調整メールを送ります。