全国どこからでも参加可能！オンラインヨガで心と体を癒す

どこからでも参加できるオンラインヨガ

指導歴19年のベテランインストラクターが主宰するオンラインヨガで、自宅にいながら心と体をリセットしませんか？

全国どこからでもZoomを通じてご参加いただけるので、お住まいの地域や年齢に関わらず、どなたでも安心してヨガを楽しめます。初心者の方からシニアの方まで、一人ひとりに寄り添った丁寧な指導で、ヨガの呼吸と動きを通じて日常に穏やかさをもたらします。さらに、ヨガ哲学（八支則）のエッセンスを取り入れ、心の深い癒しを提供します。

**オンラインヨガは、移動時間が一切不要。**ご自宅で気軽に始められるため、忙しい毎日を送る方にもぴったりです。また、カメラをオフにしてのご参加も可能です（インストラクター側からは見えない状態になります）。ご自身のペースで、安心してヨガに集中できますよ。

クラススケジュールと内容

あなたのライフスタイルに合わせて選べる、30分と60分のクラスをご用意しています。

月曜朝：呼吸と動きでリフレッシュ

• 10:30～（60分）: ハタフローヨガ
  • 週の始まりに、呼吸と連動した流れるような動きで心身をリフレッシュ。

火曜夜：忙しい日のストレス解消に

• 22:00～（30分）: ハタフローヨガ
  • 一日の終わりに、短時間で効果的にストレスを解消し、心身を整えます。

水曜夜：深いリラックスで心を癒す

• 22:00～（30分）: リストラティブヨガ
  • プロップス（補助具）を使いながら、深いリラックス状態へと導き、心と体をゆっくりと癒します。

木曜朝：ステップアップを目指す方に

• 10:00～（60分）: ハタフローアドバンス
  • 基本的なハタフローに慣れてきた方向け。少し挑戦的なポーズで、さらなるステップアップを目指しましょう。

金曜朝：心地よい動きでバランスを整える

• 10:00～（60分）: ハタフローヨガ
  • 週末に向けて、心地よい動きで心と体のバランスを整え、活力をチャージします。

土曜朝：伝統的なヨガで内側から輝く

• 10:00～（60分）: アシュタンガヨガ
  • 伝統的なヨガのスタイルで、エネルギッシュに体を動かし、内側から輝く自分を発見します。

土曜昼：あなただけのパーソナルセッション

• 17:00～（30分）: パーソナル
  • あなたのニーズに合わせた個別指導で、より深くヨガを学びたい方におすすめです。

日曜朝：隔週で楽しむヨガ体験

• 10:00～（60分）:
  • 第一・第三・第五日曜日: ハタフローヨガ
  • 第二・第四日曜日: アシュタンガヨガ
  • 週ごとに異なるスタイルで、ヨガの多様な魅力を体験できます。

参加費用と支払い方法

• 30分クラス: 1回 800円
• 60分クラス: 1回 1,500円
• 木曜日の60分クラス: 1回 2,500円

お支払いはPayPayまたは**銀行振込（三菱UFJ銀行、auじぶん銀行）**で承ります。お支払いはレッスン前、またはレッスン後にお願いいたします。

ご予約について

月曜日、木曜日、金曜日、土曜日、日曜日のクラスは事前のご予約が必要です。

ご予約はホームページのお問い合わせ、または公式LINEからお願いいたします。公式LINEにご登録されていない方は、まずホームページからご登録ください。

ご予約はレッスン前日までにお願いします。

参加方法と準備

• 場所: オンライン（Zoomを使用します）
• Zoomリンク: ご予約後に詳細をご案内します。
• ご準備いただくもの:
  • 動きやすい服装
  • ヨガマット
  • Zoomをご利用いただける環境（PC、スマートフォン、タブレットなど）

オンラインヨガで、あなたの日常にヨガを取り入れ、心身ともに穏やかな時間を見つけてみませんか？

キャンセルポリシー

キャンセルの場合は前日までにご連絡ください。当日キャンセルの場合はご連絡を頂いた場合でも50%、ご連絡が無い場合は100%のキャンセル料を頂きます。ご理解お願いいたします。