8月スケジュール

こんにちは。

岐阜県各務原市でヨガサークル「ShivaShala」を運営しています。

8月のレッスンスケジュールをお知らせします。

今年の夏は酷暑日が続いています。暑さによる疲労や冷房による冷え、自律神経の乱れを感じる方も多い季節です。

ヨガは、身体を無理なく動かしながら呼吸を整え、心身をリフレッシュする時間にもなります。初心者の方や身体が硬い方も安心してご参加いただけます。

各務原ヨガサークル 8月スケジュール

8月8日（土）・15日（土）は休講となります。

その他の日程は通常通り開催いたします。

地域の皆さまが気軽に参加できるヨガサークルとして、年齢や経験を問わずご参加いただけます。

オンラインヨガレッスン

ご自宅から参加できるオンラインヨガは、暑い夏でも移動の負担なく続けられる人気のレッスンです。

開催日

日曜日　10:00～

火曜日　22:00～

水曜日　22:00～

金曜日（第1・第3週）10:00～

土曜日　10:00～（60分・予約制）

夜のクラスは、お仕事帰りや一日の終わりに身体を整えたい方にもおすすめです。

月額1,800円で受け放題！Sanseedオンラインヨガ

月額1,800円（税込）でレッスン受け放題の「Sanseedオンラインヨガ」も開催しています。

8月は17日を除く毎週月曜日9:00からレッスンを行います。

継続してヨガを習慣にしたい方や、ご自宅で気軽に運動したい方におすすめのオンラインサービスです。

暑い夏こそヨガで健康管理

夏は暑さによる疲れや睡眠不足、冷房による冷えなどで体調を崩しやすい季節です。

ヨガで呼吸を整え、身体をゆっくり動かすことで、心も身体もリフレッシュできます。

初めてヨガを体験される方も、久しぶりに身体を動かす方も、ご自身のペースで安心してご参加ください。

8月も皆さまと一緒にヨガができることを楽しみにしています。

どうぞよろしくお願いいたします。