自律神経を整えるヨガインストラクター
INSTRUCTOR PROFILE
YOGA INSTRUCTOR
太田 英輝
Hideki Ota
岐阜・各務原を拠点に活動するヨガインストラクター。
1999年にヨガと出会い、20年以上指導を続けてきました。
「疲れが取れない」「眠れない」「なんとなくだるい」——
40〜50代の男女が抱えるそんな悩みに、ヨガの呼吸と動きで向き合い続けています。
「疲れたままでいいと思わないでほしい。
ちゃんと回復できる体に、必ず戻せます。」
📖 ヨガとの出会い
1999年、スポーツクラブでヨガと出会いました。最初は「体を動かす運動のひとつ」くらいの気持ちでした。でも、呼吸と動きが重なる瞬間の感覚、練習後の深い静けさ——それが忘れられず、気づけばヨガが人生の中心になっていました。
2006年にパワーヨガのインストラクター資格を取得。以来、アシュタンガヨガを軸に、リストラティブヨガ・タマゴヨガなど多様なスタイルを学び、「体が硬い人でも、忙しい人でも、無理なく続けられるヨガ」を追い求めてきました。
🌿 私が大切にしていること
40〜50代になると、ちゃんと寝ても疲れが取れない、理由もなくイライラする、朝から体が重い——そんな「なんとなく不調」を感じやすくなります。これは自律神経の乱れが大きく関係しています。
ヨガの呼吸と動きは、この自律神経を整えるのにとても効果的です。特別な道具も、高い柔軟性も必要ありません。週1回、自分のための時間を作るだけで、体は確実に変わっていきます。
✅ 一人ひとりの体の状態に合わせた丁寧な指導
✅ 「できない」を「できる」に変える段階的なアプローチ
✅ 体が硬い方・初めての方も安心して参加できる環境
✅ 男女どなたでも歓迎・40〜50代の方が中心
🏆 経歴・実績
1999年
スポーツクラブでヨガと出会う
2006年
パワーヨガインストラクター資格取得。指導活動を開始
2009年〜
アシュタンガヨガを本格的に学ぶ。プライマリーシリーズを1年で習得、インターミディエートシリーズを修了。現在3rdシリーズを練習中
2016年〜
Tokyo-YogaのChama先生に師事。リストラティブヨガ・タマゴヨガを導入
2020年〜
オンラインヨガクラスを開始。岐阜から全国へ届けるスタイルへ
2021〜2024年
オンラインヨガプラットフォームSOELUアンバサダー・インストラクターとして活動
📜 資格
📍 活動施設
岐阜・愛知の複数施設でレッスンを担当してきました。
フィットネスフロイデ
岐阜県
岐阜スイミングスクール アスキス
岐阜県
Gold’s Gym AEON Mall Toki
岐阜県土岐市
UFC Gym Japan Kani
岐阜県可児市
🎬 プロモーション動画
2020年夏に撮影したヨガのプロモーション動画です。アシュタンガヨガの動きをご覧いただけます。
まずは無料体験から
体が硬くても、ヨガが初めてでも大丈夫。
男女どなたでも歓迎です。
「体験したい」と一言LINEに送るだけでOKです。